Waahh dah bulan juni ajah! dah setengah tahun berlalu….dan janji gue untuk menurunkan berat badan belum ada progress meyakinkan selain jarum timbangan maju mundur di angka itu -itu aja…lalu kini ada half year promises for my wight loss programme;
1. BUYING HOOLAHOP
kyknya sii ini agak sedikit kemakan iklan, tp mudah2an gue bisa lebih komit untuk berolah raga yg katanya 1menit melakukan ini = 8 menit lari..
2. WEIGHT LOSS PRODUCTS
kandidat : 1. entrasol diet nutrition 7 days package ;
2. WRP 6days packages ;
3. wellness slim nutrition
4. sea quill for slimmer body
3. OLAH RAGA
2x seminggu (sabtu – minggu) olang raga rada berat, kardio 20 menit dgn RPM alias sepeda statis, olah perut 1 set, skipping 5 menit , olah raga yg tiap hari would be ; berhulahup aja tiap pagi sebelum mandi…
4. SLIM SUITS
beli baju yg katanya bisa bikin slim atasan dan bawahan gitu
5. TARGET SETTING
1 bulan loss 1,5 kgs
6. DICIPLINE
terakhir dan yg paling BERAATTT
phewww mariii semangaatt
next posting gue harus set anggaran untuk mengejawantahkan janji gue
